Je rééquilibre mon cortisol : comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie : avec 25 recettes cortisol-friendly, petit-déj', déjeuner, snacking, dîner

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Je rééquilibre mon cortisol : comprendre l'hormone du stress et adopter le bon mode de vie : avec 25 recettes cortisol-friendly, petit-déj', déjeuner, snacking, dîner

Dumont, Sophie (1984-....). Photographe | Lebrun, Delphine. Directeur artistique

Edité par Larousse - 2026

Des informations pour comprendre le rôle de cette hormone dans la santé. L'auteure propose des solutions naturelles afin d'abaisser son niveau grâce à l'alimentation, à l'activité physique, à des exercices de respiration, à des rituels bien-être voire à une complémentation à base de plantes. 25 recettes adaptées sont proposées.

Editeur: Larousse. Paris

Langue: français
Public: Tout public
Description physique: 1 vol. (110 p.). illustrations en couleur. 22 x 18 cm

Collection: Hors collection cuisine

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