Mon p'tit cahier yoga post-natal | Yana, Emilie (1981?-....). Auteur
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Mon p'tit cahier yoga post-natal

Yana, Emilie (1981?-....). Auteur

Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur | Amrani, Djoïna. Illustrateur

Edité par Solar - 2020

Des conseils pour pratiquer le yoga postnatal et ainsi se reconnecter avec son corps et le tonifier. Il propose des exercices de méditation et de respiration, et donne des astuces pour atténuer les conséquences physiques de l'accouchement. Il permet de retrouver la forme grâce à trois programmes personnalisés. Electre 2020

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