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Le guide de la minceur bien-être : comment mincir sans mettre sa santé en péril, comment perdre du poids et apprendre à bien manger, comment devenir autonome face aux régimes
Edité par First éd. - 2003
Une bonne alimentation, c'est-à-dire des repas équilibrés et variés, est essentielle au maintien de la santé et du bien-être. C'est un principe médicalement établi. De nombreuses maladies, et bien évidemment le surpoids, peuvent être évités en mangeant non pas forcément moins, mais en mangeant mieux