Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée | Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....). Auteur
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Pauses yogist : bougez, respirez, déconnectez : vos routines express pour assurer toute la journée

Vuccino, Anne-Charlotte (1985?-....). Auteur

Voisin, Anthony (1970-....). Photographe

Edité par Solar - 2020

Cinquante exercices de yoga adaptés à la vie moderne pour pratiquer cette discipline en quelques minutes au bureau, chez soi ou dans les transports. Chaque routine proposée correspond à une situation particulière : gérer un coup de stress, se concentrer avant une réunion importante ou encore soulager ses douleurs après une journée passée assis devant un écran. Electre 2021

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