Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

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Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Boakye, Maia. Illustrateur | Morizot, Valentine. Traducteur

Edité par Marabout - 2020

Près de cent exercices de sophrologie afin de lutter contre le stress et gérer son anxiété et ses émotions à travers des outils accessibles tels que des techniques de relaxation et de respiration, des mouvements doux ou encore des séances de méditation. Electre 2020

Editeur

Marabout. Paris

Note

Bibliogr. Sitogr. Index

Langue: français
Description physique: 1 vol. (208 p.). illustrations en couleur. 21 x 15 cm

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