Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie | Parot, Florence. Auteur
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Transformez votre vie avec la sophrologie : confiance, concentration, lâcher-prise, énergie

Parot, Florence. Auteur

Boakye, Maia. Illustrateur | Morizot, Valentine. Traducteur

Edité par Marabout - 2020

Près de cent exercices de sophrologie afin de lutter contre le stress et gérer son anxiété et ses émotions à travers des outils accessibles tels que des techniques de relaxation et de respiration, des mouvements doux ou encore des séances de méditation. Electre 2020

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