Tai chi, l'énergie du quotidien : mouvements & enchaînements simples pour pratiquer chez soi

Joseph-Mathieu, Christophe. Auteur

Edité par Hachette Pratique - 2026

Trente séances d'exercices de tai-chi, discipline issue de la médecine traditionnelle chinoise consistant à effectuer des séries de mouvements continus et circulaires, à pratiquer au quotidien pour dénouer les blocages et acquérir souplesse et énergie. Avec des exercices d'auto-massage et trois enchaînements complets.

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