Quick & dirty : une anti-méthode de préparation physique générale

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Quick & dirty : une anti-méthode de préparation physique générale

Manise, David. Auteur | Cottel, Robin. Auteur

Edité par Amphora - 2021

Des conseils pour améliorer sa condition physique sans adopter la vie d'un athlète de haut niveau. L'auteur propose des exercices pour travailler sa force, son endurance, sa mobilité et son gainage en conciliant les impératifs du quotidien, des recherches scientifiques sur la physiologie et une approche généraliste de la préparation physique. Electre 2021

Editeur

Amphora. Paris

Note

Bibliogr.

Note

La couverture porte en complément de titre : l'antimanuel de préparation physique

Langue: français
Description physique: 1 vol. (128 p.). illustrations en couleur. 24 x 17 cm

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