Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs | Mauclair, Nathalie. Auteur
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Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

Mauclair, Nathalie. Auteur

Lefief-Delcourt, Alix (1975-....). Collaborateur | Millet, Guillaume (1970-....). Préfacier, etc.

Edité par Vuibert - 2025

Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le physique, le psychologique, l'hygiène de vie et le social.

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