Yoga : simple, fun, efficace | Sissako, Bakary. Auteur
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Yoga : simple, fun, efficace

Sissako, Bakary. Auteur

Edité par Hachette Pratique - 2023

La pratique régulière du yoga permet une meilleure gestion du stress, la stimulation de la circulation sanguine, la tonification des organes internes ainsi que l'assouplissement de la colonne vertébrale, des muscles et des articulations. Ce guide propose des séances de sept minutes comprenant trois exercices, des échauffements et des étirements. Electre 2023

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