Le guide familial de la sophrologie : principes de base et fondements, plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien, prévention et accompagnement pour toute la famille | Quercron, Mélodie. Auteur
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Le guide familial de la sophrologie : principes de base et fondements, plus de 50 exercices pour pratiquer au quotidien, prévention et accompagnement pour toute la famille

Quercron, Mélodie. Auteur

Edité par Mango - 2024

Dix séances audio et plus de cinquante exercices guidés de sophrologie pour lutter contre le stress ou l'anxiété, pratiquer la méditation, apprivoiser ses émotions ou encore retrouver un sommeil réparateur. Avec des modes d'emploi détaillés destinés à chaque membre de la famille. Electre 2024

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