Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates | Hamel, Anouk. Auteur
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Stomach vacuum : le secret d'un ventre au top ! : abdos, hypopressifs, respiration et Pilates

Hamel, Anouk. Auteur

Carnet, Nathalie. Photographe

Edité par Larousse - 2024

Présentation d'une méthode de renforcement abdominal qui fait travailler les muscles profonds sans pression sur le périnée, le stomach vacuum, et de ses bienfaits sur le système intestinal ou hormonal. Un programme de remise en forme qui intègre cette technique à une pratique de Pilates sur quatre semaines est proposé. Electre 2024

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