100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête : des astuces au quotidien pour une vie épanouie | Bonneil, Anne. Auteur
0/5

0 avis
Vérification des exemplaires disponibles ...

100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête : des astuces au quotidien pour une vie épanouie

Bonneil, Anne. Auteur | Meunier, Clara (1991-....). Auteur

Edité par Tom pousse - 2023

Cent idées sont proposées afin de ralentir le rythme de son existence, rétablir un équilibre physique et mental, puis remettre son aspiration au bonheur et au bien-être au centre de sa vie.

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sélection : Ifs Janvier 2025

J'ai pas le temps... de faire du sport ! : 90 séances, 3 niveaux de difficulté : des séances de 10 minutes sans matériel pour s'affiner et se muscler | Leblond, Fabien. Auteur

J'ai pas le temps... de faire du sport ! : 90...

Leblond, Fabien | Livre | Amphora | 2018

Des séances d'entraînement ne nécessitant aucun matériel spécifique et adaptés à tous les niveaux (sédentaires, sportifs amateurs ou confirmés).

Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training | Heimburger, Florence (19..-....). Auteur

Cardio express : 40 séances de 15 minutes san...

Heimburger, Florence | Livre | Amphora | 2021

Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training.

100 idées pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête : des astuces au quotidien pour une vie épanouie | Bonneil, Anne. Auteur

100 idées pour se sentir bien dans son corps ...

Bonneil, Anne | Livre | Tom pousse | 2023

Cent idées sont proposées afin de ralentir le rythme de son existence, rétablir un équilibre physique et mental, puis remettre son aspiration au bonheur et au bien-être au centre de sa vie.

La cuisine des p'tits cuistots : cuisiner sainement, c'est simple et amusant ! | Fargnier, Edith

La cuisine des p'tits cuistots : cuisiner sai...

Fargnier, Edith | Livre | Pierre de Soleil | 2012

Plus de 100 recettes très faciles pour cuisiner avec les enfants et leur apprendre à manger équilibré.

50 astuces pour que mon enfant mange des fruits et des légumes | Béguin, Nicole. Auteur

50 astuces pour que mon enfant mange des frui...

Béguin, Nicole | Livre | Jouvence | 2018

Cinquante fiches proposant des pistes et des solutions astucieuses pour que l'enfant mange des fruits et des légumes et adopte une alimentation saine et équilibrée.

Détox. 1, Le déni | Jim (1966-....). Auteur

Détox. 1, Le déni

Jim | Livre | Bamboo | 2019

BD inspiré d'une histoire vraie. Mathias vit à toute allure, jusqu'à ce que son médecin lui conseille vivement de lever le pied. Il décide alors de suivre un stage de dix jours, en pleine nature, sans smartphone ni ordinateur.

Des céréales qui changent ! : plus de protéines, vitamines, minéraux... et moins de gluten : sarrasin, amarante, quinoa, millet, fonio, teff... | Cupillard, Valérie (1967-....). Auteur

Des céréales qui changent ! : plus de protéin...

Cupillard, Valérie | Livre | Terre vivante | 2019

Quarante recettes salées et sucrées à base de céréales entières et assimilées sans gluten (riz, sarrasin, quinoa, maïs, millet, amarante, teff, fonio, sorgho), avec pour chacune d'elles des informations sur son origine, ses propri...

Détox. 2, L'acceptation | Jim (1966-....). Auteur

Détox. 2, L'acceptation

Jim | Livre | Bamboo | 2020

Parisien ultra-connecté et stressé, Matthias d'Ogremont se retrouve en plein coeur de la nature pour un stage détox de dix jours. Au milieu de chèvres et de néo-hippies hauts en couleur, il apprend à changer son regard sur le mond...

Je réussis ma détox sucre. 2 | Philippon, Bérengère (1978?-....). Auteur

Je réussis ma détox sucre. 2

Philippon, Bérengère | Livre | Larousse | 2022

La créatrice du compte Instagram @0sucre_et_igbas propose quarante recettes à IG (index glycémique) bas à base d'aliments complets et peu transformés : gâteaux, crèmes et desserts glacés, recettes pour les fêtes, entre autres. Ell...

Osez le sport autrement : regards sur la littératie physique : des pistes pratiques pour le sport de demain | Fédération française des clubs omnisports. Auteur

Osez le sport autrement : regards sur la litt...

Fédération française des clubs omnisports | Livre | Fédération française des clubs omnisports | 2024

A l'heure où les modes de vie limitent les efforts physiques d'une grande partie de la population, les auteurs invitent chacun à y remédier grâce à la littératie physique, qui permet de se rendre acteur et responsable de son nivea...

Chargement des enrichissements...