Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training | Heimburger, Florence (19..-....). Auteur
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Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training

Heimburger, Florence (19..-....). Auteur

Edité par Amphora - 2021

Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training.

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