50 exercices pour se libérer de la colère

Danan, Karine. Auteur

Edité par Eyrolles - 2022

Pour ne plus subir et se laisser submerger par ses émotions négatives, cinquante exercices afin de reconnaître, d'exprimer et de se libérer de sa colère dans le respect de ses limites et de celles des autres. Electre 2022

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