Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie | Rousseau, Sylvie (1956-....). Auteur
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Cessez de nourrir votre tigre : ne laissez plus l'anxiété diriger votre vie

Rousseau, Sylvie (1956-....). Auteur

Dionne, Frédérick. Préfacier, etc.

Edité par Eyrolles - 2021

En comparant l'anxiété à un bébé tigre affamé, l'auteure invite à se détacher de cette émotion qui a tendance à prendre une grande place dans la vie quotidienne à travers l'ACT, thérapie de l'acceptation et d'engagement. Electre 2021

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