Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps | Delanoë, Soasick. Auteur
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Pilates express : 40 séances de 15 minutes sans matériel : 4 objectifs, abdos renforcés et ventre plat, dos fort et souple, fesses et jambes toniques, souplesse du corps

Delanoë, Soasick. Auteur

Edité par Amphora - 2021

Des séances de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées autour de quatre objectifs : dos fort, ventre plat, renforcement musculaire et souplesse.

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