S'initier à la sophrologie : mes premières séances

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S'initier à la sophrologie : mes premières séances

Edité par Ellébore - 2017

Une initiation théorique et pratique aux principales techniques de la sophrologie pour s'entraîner chez soi. Le CD propose cinq séances guidées par un professionnel : prendre conscience de son corps détendu, expulser le négatif, mobiliser le positif, prendre conscience de ses organes et projeter une situation future. Electre 2017

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