C'est décidé je m'y mets : conseils et exercices pour être en forme après 50 ans | Haberfeld, Ingrid. Auteur
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C'est décidé je m'y mets : conseils et exercices pour être en forme après 50 ans

Haberfeld, Ingrid. Auteur | Daine, Florence (19..-....). Auteur

Mam'zelle Lili. Illustrateur

Edité par Bayard ; Notre temps - 2011

Des conseils pour entretenir corps et mental après 50 ans. L'information est organisée en quatre thèmes : nutrition, avec un point sur les recommandations du PNNS en matière d'alimentation ; psychologie ; forme physique, un programme d'entretien mêlant des disciplines diverses ; sports adaptés, qui propose des programmes spécifiques pour différentes pathologies.

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