Défends-toi toi-même | Lam, Kei (1985-....). Auteur
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Défends-toi toi-même

Lam, Kei (1985-....). Auteur | Van Hyfte, Anne. Auteur

Bonini, Sandrine (1978-....). Technicien graphique

Edité par l'Iconoclaste - 2024

Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux. Electre 2024

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