Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

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Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

Lefief-Delcourt, Alix (1975-....). Collaborateur | Millet, Guillaume (1970-....). Préfacier, etc.

Edité par Vuibert - 2025

Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le physique, le psychologique, l'hygiène de vie et le social.

Editeur

Vuibert. Paris

Note

Lexique

Langue: français
Public: Tout public
Description physique: 1 vol. (192 p.). illustrations en couleur. 24 x 17 cm

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