Guide des tractions : plus de 30 exercices et programmes | Delavier, Frédéric. Auteur
/5

0 avis

Guide des tractions : plus de 30 exercices et programmes

Delavier, Frédéric. Auteur | Gundill, Michael. Auteur

Edité par Vigot - 2014

Après avoir exposé les spécificités anatomo-morphologiques des tractions, les auteurs expliquent comment établir un programme d'entraînement en détaillant les différents types de mouvements et leurs variantes, en fonction du niveau de chacun.

Suggestions

Du même auteur

Blessures en musculation et sports de force | Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur

Blessures en musculation et sports de force

Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur | Livre | Vigot | 2024

Une présentation illustrée des pathologies liées à la pratique de la musculation et des sports de force suivie de conseils pour les éviter.

Guide des mouvements de musculation : approche anatomique | Delavier, Frédéric. Auteur

Guide des mouvements de musculation : approch...

Delavier, Frédéric. Auteur | Livre | Vigot | 2005

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confir...

Guide des mouvements de musculation : approche anatomique | Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur

Guide des mouvements de musculation : approch...

Delavier, Frédéric (1967-....). Auteur | Livre | Vigot | 2021

Ce guide décrit la plupart des mouvements de musculation, accompagnés de dessins permettant de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques permet au débutant ou à l'athlète confir...

Chargement des enrichissements...