La puissance insoupçonnée du gainage : la méthode pour tonifier et renforcer son corps sans se faire mal | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur
/5

0 avis

La puissance insoupçonnée du gainage : la méthode pour tonifier et renforcer son corps sans se faire mal

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Riner, Teddy (1989-....). Auteur

Edité par Marabout - 2021

Destinés aux personnes débutantes ou confirmées, 80 exercices détaillés en photographies pour faire travailler toutes les parties du corps grâce au gainage. Electre 2021

Suggestions

Du même auteur

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode a...

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2009

Cet ouvrage décrit la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement, leur utilité et propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas pa...

Ma gym, avec une chaise : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Ma gym, avec une chaise : la méthode de Gasqu...

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2013

Des exercices de gymnastique à effectuer avec une chaise, à adapter selon l'âge, la morphologie et la condition physique, pour travailler chaque partie du corps.

Manger, éliminer : halte à la constipation | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Manger, éliminer : halte à la constipation

Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | Livre | Marabout | 2012

Permet de faire un tour complet de la question, de l'alimentation à la phytothérapie, en passant par les postures à adopter, les exercices à pratiquer ou la rééducation périnéale.

Chargement des enrichissements...