Mon cahier hygge : happy thérapie : vive le comfort lifestyle !

Cinier, Valentine. Auteur

Maroger, Isabelle (1979-....). Illustrateur | Amrani, Djoïna. Illustrateur

Edité par Solar - 2017

Venue des pays scandinaves, la tendance bien-être du hygge consiste à prendre soin de soi, se créer un cocon réconfortant, passer des moments chaleureux entre amis, cultiver sa bulle de bien-être. Electre 2017

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