Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui poussent à manger !

Averdy, Johanne. Auteur

Ruffieux, Sophie. Illustrateur | Wietzel, Alice. Illustrateur

Edité par Solar - 2023

Des conseils pour perdre des kilos en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : techniques pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion face aux envies de nourriture, programmes afin d'identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur, rituels pour reprendre confiance en soi, entre autres. Electre 2023

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