Des conseils pour vaincre la dépression saisonnière grâce à la luminothérapie qui renvoie au corps des ondes proches de celles du soleil qui bloquent la mélatonine sécrétée en journée anormalement en hiver.
100 gestes de massage de bien-être et leurs enchaînements, présentés pas à pas avec des dessins : massage suédois, californien, sportif, thaïlandais, shiatsu, taoïste, coréen, javanais, tantrique, indien pour les bébés, automassag...
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