10 minutes pour bien dormir : plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil | Tardy, Anne (1964?-....). Auteur
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10 minutes pour bien dormir : plus de 400 conseils pour retrouver le sommeil

Tardy, Anne (1964?-....). Auteur

Thyss, Frédérique (19..-....). Illustrateur

Edité par Marabout - 2010

Des astuces naturelles, des conseils et des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... Avec des adresses.

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