Stretching express : plus de 40 séances de 10 minutes sans matériel : 2 niveaux de difficulté

Sillaro, Elodie. Auteur

Edité par Amphora - 2020

Cinquante séances d'étirement clés en main de dix minutes sont proposées pour apprendre à relâcher les tensions, et retrouver des mouvements fluides. Un ouvrage destiné aux personnes qui ne peuvent pas se déplacer et qui n'ont pas beaucoup de temps et d'espace. Electre 2020

• Description