Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës : les outils des thérapies cognitives et comportementales

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Faire face aux attaques de panique et crises d'angoisse aiguës : les outils des thérapies cognitives et comportementales

Strauser, Judith (19..-....). Traducteur

Edité par Desclée De Brouwer - 2020

Un guide pour comprendre les attaques de panique, en repérer les symptômes et les faire diminuer le plus rapidement possible grâce à des stratégies et des exercices issus des thérapies cognitives et comportementales : la marche en pleine conscience, l'acceptation des émotions négatives, le recadrage des pensées, la conscience de son corps ou encore l'exposition. Electre 2020

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