Travailler sur soi, ça s'apprend ! : la boîte à outils pour les adultes et les enfants

Lubszynski, Benjamin. Auteur

Edité par Litos - 2024

Après une brève présentation de l'histoire de l'hypnose et de ses diverses formes, le thérapeute propose des solutions, illustrées d'anecdotes et de témoignages, à dix problématiques courantes : stress, dépression, sommeil, addictions, confiance en soi, phobies, douleurs, etc. Des QR codes permettent d'accéder à des séances d'hypnose sous forme de textes et d'enregistrements audio. Electre 2024

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