La gestion du stress : 50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions

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La gestion du stress : 50 exercices de respiration pour mieux gérer ses émotions

Edité par Solar - 2023

Une méthode de gestion du stress éprouvée par les sportifs de haut niveau, fondée sur des exercices respiratoires : la respiration abdominale, inversée, alternée, en 2/6, en 3/3/6/3, l'apnée, le Om, etc. Electre 2023

Editeur

Solar. Paris

Note

Bibliogr.

Note

Titre de couv. : Gérer son stress avec la respiration : 50 exercices pour retrouver calme et sérénité

Langue: français
Description physique: 1 vol. (221 p.). illustrations en noir et blanc. 23 x 14 cm

Titre associé: Gérer son stress avec la respiration (Titre de couverture)

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