Escalade et performance : préparation et entraînement

Guyon, Laurence (1970-....). Auteur | Broussouloux, Olivier (1966-....). Auteur

Edité par Amphora - 2004

Propose des informations théoriques et pratiques pour s'entraîner à l'escalade (bloc, falaise, compétition), pour établir un programme d'entraînement en fonction de ses capacités et de ses objectifs, choisir ses outils, améliorer sa gestuelle, etc. Avec des fiches, des exercices pratiques pour évaluer ses progrès et des témoignages de sportifs.

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