10 clés pour un corps en bonne santé | Major mouvement (19..-....) - Youtubeur. Auteur
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10 clés pour un corps en bonne santé

Major mouvement (19..-....) - Youtubeur. Auteur

Edité par Marabout - 2020

Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitness de huit semaines pour perdre du poids ou en finir avec les maux du dos. Ses explications illustrées permettent de comprendre le fonctionnement du corps humain. Electre 2020

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Avis des professionnels

  • 10 clés pour un corps en bonne santé 5/5

    Si vous souhaitez vaguement vous mettre au sport parce que « le sport, c’est bon pour la santé ! », cet ouvrage est fait pour vous ! L’auteur se met en scène avec humour et est très didactique, sans être lourd. Il anticipe nos freins et nous aide à les dépasser. Il sait motiver mais aussi respecter nos limites et resitue les bienfaits de l’activité sportive dans la vie de tous les jours. Donc n’hésitez pas à le feuilleter : au mieux, vous vous lancerez et au pire, vous aurez passé un bon moment.

    H. RAOUT - Le 17 mars 2021 à 16:15