Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui poussent à manger !

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Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui poussent à manger !

Ruffieux, Sophie. Illustrateur | Wietzel, Alice. Illustrateur

Edité par Solar - 2023

Des conseils pour perdre des kilos en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : techniques pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion face aux envies de nourriture, programmes afin d'identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur, rituels pour reprendre confiance en soi, entre autres. Electre 2023

Editeur

Solar. Paris

Note

Sitogr. Bibliogr.

Note

La couverture porte en complément de titre : stop aux émotions qui vous poussent à manger !

Langue: français
Description physique: 1 vol. (111 p.). illustrations en couleur. 22 x 17 cm

Collection: Mon cahier

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