Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette

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Fitness & gainage : 101 exercices de planches pour un renforcement musculaire profond et un remodelage efficace de votre silhouette

Checconi, Claude (19..-....). Traducteur

Edité par Vigot - 2016

Des exercices de planches pour travailler en profondeur les muscles abdominaux mais aussi le reste du corps sont détaillés pas à pas avec des photographies. Il sont classés en trois niveaux de difficulté et déclinés en de multiples variantes pour permettre à chacun d'établir son programme de renforcement musculaire en fonction de sa morphologie et de ses capacités physiques. Electre 2016

Editeur: Vigot. Paris

Langue: français
Description physique: 1 vol. (160 p.). illustrations en couleur. 24 x 20 cm

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