Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui poussent à manger ! | Averdy, Johanne. Auteur
0/5

0 avis
Vérification des exemplaires disponibles ...

Mon cahier kilos émotionnels : libérez-vous des émotions qui poussent à manger !

Averdy, Johanne. Auteur

Ruffieux, Sophie. Illustrateur | Wietzel, Alice. Illustrateur

Edité par Solar - 2023

Des conseils pour perdre des kilos en se libérant de ses émotions négatives et en cultivant le plaisir dans la vie : techniques pour se mettre à l'écoute de son corps, méthodes anti-compulsion face aux envies de nourriture, programmes afin d'identifier ce qui se cache derrière le désir de minceur, rituels pour reprendre confiance en soi, entre autres. Electre 2023

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse ! | Delanoë, Soasick. Auteur

Mon cahier Pilates : gagnez en force et en so...

Delanoë, Soasick | Livre | Solar | 2023

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. Electre 2023

Mon cahier de recettes IG bas : bye-bye les pics de glucose ! | Jouan, Stéphanie (1972?-....). Auteur

Mon cahier de recettes IG bas : bye-bye les p...

Jouan, Stéphanie | Livre | Solar | 2024

Des recettes saines et faciles à préparer pour faire baisser sa glycémie, du petit déjeuner au dîner, avec des soupes, des salades, des plats à base de viandes, de poissons ou végétariens : ktipiti grec au poivron, ribollita expre...

La gouache avec Alice Wietzel : 20 projets en pas-à-pas avec l'artiste | Wietzel, Alice. Auteur

La gouache avec Alice Wietzel : 20 projets e...

Wietzel, Alice | Livre | CréaPassions | 2019

Une méthode d'apprentissage de la technique de la gouache avec la participation d'une artiste contemporaine. Vingt projets en pas à pas sont proposés : animaux, corps humain ou encore fleurs. Electre 2020

Chargement des enrichissements...