Petit précis de sophrologie | Quercron, Mélodie. Auteur
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Petit précis de sophrologie

Quercron, Mélodie. Auteur

Edité par Mango - 2026

Une présentation des bases de la sophrologie accompagnée d'exercices à pratiquer au quotidien pour apprendre à gérer son stress, retrouver l'équilibre, accueillir ses émotions avec bienveillance ou encore améliorer son sommeil.

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