Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

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Guérir : le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

Servan-Schreiber, David (1961-2011). Auteur

Edité par Editions retrouvées - 2017

Mêlant étroitement son expérience clinique et ses compétences de chercheur, l'auteur a choisi de présenter sept méthodes pour se soigner : EMDR (psychothérapie efficace dans le traitement du stress post-traumatique), régulation du rythme cardiaque pour contrôler ses émotions, synchronisation des horloges biologiques, acupuncture, exercice physique, apport d'acide gras « oméga 3 », techniques de communication affectives.

Editeur

Editions retrouvées. Paris

Note

Bibliogr., 21 p.

Langue: français
Description physique: 1 vol. (382 p.). ill.. 22 cm

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