Si les insomnies vous gâchent la vie... Réagissez ! Quel insomniaque êtes-vous ? Identifiez votre profil de dormeur pour trouver enfin les vraies solutions à votre trouble du sommeil. Suivez le programme d'accompagnement pour vous...
Je triomphe de l'insomnie
Palazzolo, Jérôme | Livre | PUF | 2018
Un guide qui met en lumière les différentes formes d'insomnies, ainsi que des méthodes simples pour mieux vivre avec ce phénomène. Electre 2018
Les thérapies cognitives et comportementales
Palazzolo, Jérôme | Livre | Que sais-je ? | 2020
Traitant les idées négatives et les attitudes inappropriées, les thérapies cognitives et comportementales (TCC) favorisent l'apprentissage de conduites plus adaptées à l'environnement personnel et professionnel du patient. Relativ...
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