Training Pilates : la musculation en profondeur : gainage, sèche, performance | Stansbury, Mollie. Auteur
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Training Pilates : la musculation en profondeur : gainage, sèche, performance

Stansbury, Mollie. Auteur

Cerqueira, David (1973-....). Préfacier, etc.

Edité par Kiwi - 2021

Des exercices et des séances de musculation ciblées, de durées différentes, pour s'entraîner grâce à la méthode Pilates qui permet de renforcer sa masse musculaire et d'améliorer sa posture. Des planches anatomiques détaillées présentent les muscles qui travaillent durant l'effort. Electre 2021

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