Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. Electre 2017
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied : matériel, nutrition, programmes d'entraînement, entre autres...
La folle histoire du trail
Lefief, Jean-Philippe | Livre | Paulsen | 2022
L'histoire de cette discipline sportive est racontée sous forme d'anecdotes sur les trailers qui l'ont illustrée, qu'ils soient inconnus ou renommés, comme Philippidès et Malcolm III. Electre 2022
20 trails de légende : un tour du monde des p...
Lefief, Jean-Philippe | Livre | Paulsen | 2021
Présentation de vingt courses emblématiques de ce sport, de La Réunion au pôle Nord en passant par les Etats-Unis, accompagnée de témoignages de passionnés de trail. Electre 2021
Sélection :
Sport et santé
Le sport autrement : handisport, du loisir à ...
Livre | Chiron | 2010
Les médecins de la fédération Handisport présentent les activités sportives ou de loisir pratiquées par des handicapés physiques, les effets bénéfiques de la pratique sportive sur la santé physique et psychologique et l'insertion ...
Le tennis, une passion, un mode de vie : comp...
Parier, Jacques | Livre | Chiron | 2010
J. Parier, médecin de Roland-Garros, passe en revue toutes les pathologies liées à ce sport et donne des conseils concernant le choix du matériel, l'entraînement, les étirements et la nutrition.
Mieux manger pour marquer !
Union des associations européennes de football | Livre | Amphora | 2009
Pour prévenir l'obésité infantile en Europe et promouvoir une hygiène de vie associant alimentation équilibrée et activité physique, 13 joueurs et joueuses internationaux dont Thierry Henry, Yoann Gourcuff, Steven Gerrard, Birgit ...
Michel Onfray
Document vidéo | INSEP | cop. 2010
Le sport est aujourd'hui de tous les enjeux. La politique, l'économie, l'éthique, la santé, sont au coeur du sport.Au-delà du spectacle et de l'émotion, nous faisons appel aujourd'hui à Michel Onfray.
Yoga et équitation : harmonie cavalier-cheval
Lassonde, Diane Louise | Livre | Belin | 2017
Ce guide aborde le corps psychique, les émotions et le mental du cavalier comme un ensemble à exercer pour affiner ses sensations, tonifier l'esprit, adapter sa perception de l'espace à celle du cheval. A partir des notions clés d...
No limit : le trail en harmonie
Orton, Eric | Livre | Paulsen | 2017
Un guide pratique dans lequel l'auteur, athlète, conférencier et coach, propose des conseils à partir de son expérience afin de s'entraîner au mieux à la course à pied. Electre 2017
Mon coach muscu
Menthéour, Erwann | Livre | Solar | 2018
Un programme de musculation pour débutants avec des exemples d'exercices et des conseils pour entretenir sa motivation. Electre 2018
Corps & sport
Livre | La Martinière | 2018
L'exposition met en lumière les interactions entre le corps et l'effort durant l'activité sportive. Sont évoqués le plaisir et le dépassement de soi, le bonheur de s'investir physiquement, les processus physiologiques et psycholog...
Marche nordique : tous les conseils pour se l...
Jalkanen-Meyer, Arja | Livre | Solar | 2019
Cet ouvrage présente la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. Electre 2019
Yoga et escalade : bienfaits et progrès
Zink, Petra | Livre | Glénat | 2019
Une sélection de postures de yoga pour accompagner sa pratique de l'escalade. La première partie du guide est axée sur le travail des avant-bras, des poignets, des doigts, du dos, des épaules, des jambes et des hanches tandis que ...
Mon carnet de running : objectif : courir 10 ...
Bertin, Cécile | Livre | Contre-Dires | 2018
Un carnet pratique pour débuter ou se remettre à la course à pied. L'auteure détaille des plans d'entraînement pour rester motivé au fil des semaines et livre des conseils pour bien s'équiper, s'alimenter, s'étirer, etc. Electre 2...
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