Marchez

0 avis

Marchez

Edité par Editions de l'Imprévu - 2015

Un programme d'entraînement sur six semaines, associant exercices d'échauffement, étirements et séances de travail musculaire. Avec des conseils adaptés à chaque étape de la progression, comme la tenue adaptée ou les techniques de marche performantes, ainsi qu'un guide de nutrition. Electre 2015

Editeur: Editions de l'Imprévu. Paris

Langue: français
Description physique: 1 vol. (127 p.). illustrations en couleur. 20 cm

Collection: Forme & bien-être

Suggestions

Sélection : Sport et santé

Le sport autrement : handisport, du loisir à ...

Livre | Chiron | 2010

Les médecins de la fédération Handisport présentent les activités sportives ou de loisir pratiquées par des handicapés physiques, les effets bénéfiques de la pratique sportive sur la santé physique et psychologique et l'insertion ...

Le tennis, une passion, un mode de vie : comp...

Parier, Jacques. Auteur | Livre | Chiron | 2010

J. Parier, médecin de Roland-Garros, passe en revue toutes les pathologies liées à ce sport et donne des conseils concernant le choix du matériel, l'entraînement, les étirements et la nutrition.

Mieux manger pour marquer !

Union des associations européennes de football. Éditeur scientifique | Livre | Amphora | 2009

Pour prévenir l'obésité infantile en Europe et promouvoir une hygiène de vie associant alimentation équilibrée et activité physique, 13 joueurs et joueuses internationaux dont Thierry Henry, Yoann Gourcuff, Steven Gerrard, Birgit ...

Total yoga : La terre

Rich, Tracey (19..-) | Document vidéo | Bqhl [distrib.] | 2009

Deux professeurs de Yoga internationalement reconnus, Tracey Rich et Ganga White, ont développé le concept de Total Yoga "Série Energies". Ce premier volume s'adresse aux débutants par une découverte des techniques et des bienfait...

Marche nordique : tous les conseils pour se l...

Jalkanen-Meyer, Arja (19..-....). Auteur | Livre | Solar | 2019

Cet ouvrage présente la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner. Electre 2019

Yoga et escalade : bienfaits et progrès

Zink, Petra. Auteur | Livre | Glénat | 2019

Une sélection de postures de yoga pour accompagner sa pratique de l'escalade. La première partie du guide est axée sur le travail des avant-bras, des poignets, des doigts, du dos, des épaules, des jambes et des hanches tandis que ...

Corps & sport

Livre | La Martinière | 2018

L'exposition met en lumière les interactions entre le corps et l'effort durant l'activité sportive. Sont évoqués le plaisir et le dépassement de soi, le bonheur de s'investir physiquement, les processus physiologiques et psycholog...

Mon carnet de running : objectif : courir 10 ...

Bertin, Cécile (1970-....). Auteur | Livre | Contre-Dires | 2018

Un carnet pratique pour débuter ou se remettre à la course à pied. L'auteure détaille des plans d'entraînement pour rester motivé au fil des semaines et livre des conseils pour bien s'équiper, s'alimenter, s'étirer, etc. Electre 2...

Chargement des enrichissements...