Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse ! | Delanoë, Soasick. Auteur
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Mon cahier Pilates : gagnez en force et en souplesse !

Delanoë, Soasick. Auteur

Ruffieux, Sophie. Illustrateur | Wietzel, Alice. Illustrateur

Edité par Solar - 2023

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres. Electre 2023

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