Des exercices de fitness enchaînés par paires, à réaliser sans pause et au poids de corps ou avec de petits accessoires, pour sculpter sa silhouette en six semaines. Electre 2020
Un programme de coaching pour gagner en bien-être fondé sur les principes ayurvédiques qui touchent à l'alimentation, à la méditation, au yoga ou encore aux massages. Avec douze cartes à détacher. Electre 2020
Mon p'tit cahier maternage
Martory, Julie (19..-....). Auteur | Livre | Solar | 2020
Des conseils et des astuces destinés aux parents pour les aider à répondre à tous les besoins de leur bébé : portage, co-dodo, emmaillotage, allaitement, diversification alimentaire, communication avec des signes, couches lavables...
Mon p'tit cahier Pilates prénatal
Yana, Emilie (1981?-....). Auteur | Livre | Solar | 2021
Un guide de la méthode Pilates à destination des femmes enceintes, avec des phases adaptées à chaque trimestre de la grossesse. Au premier : trucs et astuces alimentaires, rituel de respiration dynamisant, étirement et torsion. Au...
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