Soyez un stressé heureux : apprivoiser son st...

Couzon, Elisabeth | Livre | ESF éditeur | 2017

Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. L'ouvrage propose d'apprendre à se détendre physiquement, de redonner la parole à ses be...

Méditation de pleine conscience pas à pas

Couzon, Elisabeth | Livre

Le petit livre de la psychologie positive

Dorn, Françoise | Livre | First Editions | 2017

Des conseils et des exercices pour mettre en application la pensée positive au quotidien. Electre 2017