Une vie sans stress

Serrat, Carole | Livre audio numérique | Audiolib | 2010

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l’avenir… Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vo...

La sophrologie : en finir avec la fatigue, l...

Serrat, Carole | Livre | Leduc.s éditions | 2023

Un guide pour comprendre et pratiquer la sophrologie : les techniques de base, des exercices quotidiens, des conseils spécifiques pour les enfants, les sportifs, les femmes enceintes, etc. Avec dix séances complètes en musique à t...

Eveil : relaxation créative

Stopnicky, Laurent | Musique audio | Sony Music | P 1999.