Rester zen au quotidien

Serrat, Carole | Livre | Toucan | 2012

Véritable guide du bien-être avec 88 fiches pratiques qui vous permettent de développer vos ressources anti-stress naturelles : respiration, concentration, imagination, mémoire, confiance en soi. Nul besoin d'être initié, les exer...

Une vie sans stress

Serrat, Carole | Livre audio numérique | Audiolib | 2010

Si nous sommes sans cesse soumis à des pressions extérieures, nous sommes souvent les artisans de notre propre stress : inquiétudes, pensées « parasites », peur de l’avenir… Ces relaxations créatives vous permettront de dénouer vo...

Eveil : relaxation créative

Stopnicky, Laurent | Musique audio | Sony Music | P 1999.