Testa, Catherine | Livre | Michel Lafon poche | 2019
"Je n'ose pas me lancer". Cette phrase, Catherine Testa voudrait ne plus jamais l'entendre. Nouvelle relation amoureuse, changement de métier ou nouveau projet, quel que soit votre objectif, surmontez vos peurs et prenez confiance...
Synchronicité : quand les coïncidences prenne...
Testa, Catherine | Livre | M. Lafon | 2021
Un recueil de courts textes et de pensées inspirantes publiés par l'auteure sur les réseaux sociaux depuis le confinement de mars 2020. Regroupées par thèmes, ces méditations proposent un chemin vers l'optimisme. Electre 2021
TDAH, et alors ? : comprendre son trouble de ...
Testa, Catherine | Livre | M. Lafon | 2024
Diagnostiquée à l'âge de 35 ans, l'auteure témoigne de son trouble déficit de l'attention, entre difficultés à se concentrer et à s'organiser, hypersensibilité, impulsivité ou encore tendance à la procrastination. Elle partage des...
Sélection :
La Santé mentale : une question de société ?
Les parents et l'école exigent beaucoup des enfants et peuvent être responsables de leur burn-out. L'ouvrage donne aux parents des outils pour repérer les signes avant-coureurs du syndrome et agir, et aux adolescents des pistes po...
Voyage au coeur de la souffrance : regards cr...
Fond, Guillaume | Livre | Lattès | 2020
Au travers de nombreux témoignages et des enseignements tirés de leur expérience de professionnels, les auteurs exposent leur méthode pour aider les salariés en souffrance. Ils délivrent des conseils pour leur redonner espoir, l'a...
Bien dans votre job : les 25 astuces du psy.....
Chignard, Adrien | Livre | De Boeck supérieur | 2022
S'inspirant de la recherche scientifique internationale et de sa pratique sur le terrain, le psychologue du travail propose des méthodes et des astuces pour mener une vie professionnelle épanouie. Des exemples tirés d'histoires vé...
Aider : les clés pour apprendre à observer, é...
Mazur, Eva | Livre | M. Lafon | 2023
Un guide pratique pour savoir quelle attitude adopter face à la souffrance psychique d'un proche : comment écouter, quoi dire, comment prendre confiance en ses capacités à agir, comment suggérer l'aide d'un professionnel, entre au...
Le guide de ta santé mentale : toi, ton iden...
Py, Delphine | Livre | Marabout | 2023
Psychologue et créatrice du compte Instagram @psynergy_delphinepy, l'autrice livre des conseils pour prendre soin de sa santé mentale et faire face aux difficultés psychologiques. Elle donne des pistes pour s'accepter, gérer ses é...
Sororité : guérir des blessures psychiques in...
hooks, bell | Livre | Payot | 2024
Essai sur les répercussions du racisme, du sexisme et de l'exploitation de classe sur la santé mentale des femmes noires. Pour s'en sortir et permettre une guérison, l'auteure prône le besoin d'un mouvement social et politique à l...
Les patientes
Stern, Sarah | Livre | Des femmes-Antoinette Fouque | 2024
Psychiatre directrice d'une unité d'écoute en maternité dans un hôpital en Seine-Saint-Denis, l'auteure décrit cette expérience auprès de femmes migrantes et leurs enfants. Elle décrit le travail complexe des psychiatres hospitali...
Le secret des ados heureux : pour protéger l...
Gourion, David | Livre | O. Jacob | 2024
Des outils pour aider les adolescents à développer leur confiance en soi et à gérer leurs émotions. Le psychiatre analyse également les sources de leur mal-être comme le harcèlement, les addictions ou encore les troubles du compor...
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