Méditons avec nos enfants : à la maison comme...

Couzon, Elisabeth | Livre | ESF éditeur | 2019

Les auteures présentent les bienfaits de la méditation de pleine conscience pour les enfants, notamment pour leurs apprendre à gérer leurs émotions, à réduire leur stress, à développer leurs capacités d'attention et de concentrati...

Zen pour mes exams : méditation, relaxation, ...

Couzon, Elisabeth | Livre | Vuibert | 2020

Des conseils, des tests et des exercices pour lutter contre le stress et les émotions négatives en période d'examens et de concours. Avec des exercices de méditation complémentaires disponibles en ligne.

Méditation de pleine conscience pas à pas

Couzon, Elisabeth | Livre