Guide pratique afin d'améliorer ses performances et organiser son programme d'entraînement : optimiser chaque séance de fitness, éviter le surentraînement, développer une musculation endurante ou encore adopter une nutrition adapt...
La bible du triathlon : le guide d'entraînem...
Friel, Joe | Livre | Talent Sport | 2019
Guide pratique afin d'améliorer ses performances et organiser son programme d'entraînement : optimiser chaque séance de fitness, éviter le surentraînement, développer une musculation endurante ou encore adopter une nutrition adapt...
La bible du cyclisme : le guide d'entraîneme...
Friel, Joe | Livre | Talent Sport | 2020
Des programmes d'entraînement cycliste adaptés à tous les niveaux, combinant performance physique, endurance musculaire et nutrition. Avec des tests pour évaluer ses capacités et ses progrès. Electre 2020
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