Garder espoir : 21 messages d'un psychologue pour surmonter les épreuves et accomplir l'impossible | Duclot, Frédéric. Auteur
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Garder espoir : 21 messages d'un psychologue pour surmonter les épreuves et accomplir l'impossible

Duclot, Frédéric. Auteur

Ricard, Matthieu (1946-....). Préfacier, etc.

Edité par Jouvence - 2026

Une compilation de 21 messages clés accompagnés de stratégies concrètes pour cultiver l'espoir, la confiance en soi et la résilience au quotidien face aux crises ainsi qu'aux défis du monde contemporain. Psychologue, l'auteur s'inspire des approches les plus connues : la psychologie positive, l'hypnose, la sophrologie, la méditation, entre autres.

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